굿닥터정형외과

한 생명을 잉태하고, 그 생명을 품어내며 탄생시키는 과정은 숭고하며 수많은 인내와 노력을 바탕으로 한다. 그리고 임신한 여성에게 출산의 고통만큼이나 임신기간동안 인내해야하는 고통이 있으니 소위 “환도 섰다”라고 표현하는 임신중 허리통증과 허리디스크이다. 임산부의 약 70% 정도는 겪었다는 임신중 요통과 허리디스크! 한 생명을 품고 있어, 아이에게 영향이 갈까봐 감기약도 제대로 먹을 수 없는 임산부에게 극심한 허리통증은 곤혹스럽지 않을 수 없다. 과연 이러한 허리통증과 허리디스크, 대책은 없는 것일까? 1. 허리디스크란? 허리디스크는 요추 뼈 사이에서 쿠션 완충 역할을 하는 디스크가 복합적인 요인으로 인해 손상을 입으면서 신경을 압박하게 되어 통증, 저림을 비롯한 각종 증상을 유발하는 질환이다. 2. 허리..

재작년 2020년 기준으로 60대 이상 장·노년층 척추관협착증 환자수는 143만3778명을 기록하며 전체 60대 이상 인구 178만9454명의 80%를 넘어섰다고 한다. 10명중 8명꼴로 앓으면 노년의 통과 의례처럼 되어버린 척추관협착증, 과연 꼬부랑 허리는 이제 숙명이 되어버리는걸까? 1. 척추관협착증이란? 척추 속에는 중추신경이 지나고, 이러한 중추신경이 지나가는 통로를 척추관이라고 부른다. 그런데 신체의 퇴행성 변화로 인해 신경통로가 좁아지면서 내부 신경을 압박하며 각종 증상을 유발하는 질환을 척추관협착증이라고 부른다. 2. 척추관협착증 원인 척추관은 주변의 힘줄과 인대를 통해 지지되는데 척추관에 골극 같은 뼈 가시가 돋거나 황색 인대가 두꺼워지고 척추관이 협소해지면 척추 신경을 자극하여 염증과 통..

오랜시간 컴퓨터앞이나 책상앞에 앉아 컴퓨터 작업이나 학업을 하다보면 목과 어깨가 뻐근하고 결려서 담이 걸렸다고 생각하는 경우가 있다. 그러나 그러한 피로 증상이 하루 이틀도 아니고 2주이상 지속된다면 이야기가 달라진다. 척추 질환의 시작을 알리는 전조일수도 있기 때문이다. 바로 일자목 증후군이다. 1. 일자목증후군이란? 원래 경추는 역 C자 형태의 곡선을 통해 머리뼈가 받는 하중을 효과적으로 분산한다. 그러나 여러 요인으로 인해 목뼈가 일자로 펴진 상태가 지속되면서 목이 받는 하중이 과도해지면서 각종 통증과 저림을 비롯한 증상을 유발하는 질환이 일자목증후군이다. 2. 일자목증후군 증상 처음에는 목과 어깨 결림으로 인해 “담이 왔다”정도로 가볍게 넘기지만 증상을 방치할 목디스크로 악화될 수 있어 조기 진단..

팬더믹 여파가 장기화되면서 재택근무와 비대면 온라인 강의가 늘면서 컴퓨터나 노트북, 태블릿 PC, 스마트폰 등의 전자기기 사용시간이 기하급수적으로 늘었다. 그리고 이에 비례하여 디지털 질환인 VDT(Video Display Terminal) 증후군을 호소하는 이들도 증가추세이다. 국민건강보험심사평가원에 따르면, VDT증후군 관련 질환으로 진료받은 환자는 2015년 865만명, 2017년 919만명, 2019년에는 955만명으로 꾸준히 증가세는 보이며, 코로나19가 본격화된 지난해 상반기에는 544만명에 달했다고 한다. 그리고 이러한 VDT증후군중 대표적인 것이 근골격계 질환인 목디스크이다. 한 취업사이트의 재택근무 후유증 여부 설문조사에서도 무려 30% 이상이 일자목을 비롯한 목디스크 관련 증세를 호소했..

​ 길을 걸을 때나 출퇴근 버스나 지하철 안에서 핸드폰으로 게임을 하거나 유튜브를 보면서 가는 사람들의 모습을 흔히 볼 수 있습니다. 이렇게 조그만 화면의 핸드폰을 장시간 집중해서 들여다 보면 구부정한 자세로 목을 앞으로 쭉 내밀거나 고개를 숙이게 됩니다. 다음과 같은 자세가 장시간 유지되거나 반복되다 보면 목이 본래 모양인 C자 형태에서 일자 또는 거북이 목처럼 튀어나온 형태인 일자목, 거북목증후군이 발병하게 됩니다. 이 질환은 뒷목과 어깨에 통증을 유발하고 심각해지면 목디스크로 발전할 수 있기 때문에 주의를 기울여 적절한 치료로 개선해야 합니다. 먼저, 일자목증후군부터 알아볼까요? 일자목은 많은 사람에게 가장 흔하게 발생되는 경추질환으로 평소 잘못된 생활 습관과 자세, 수면 습관 등에 의해 목 뼈가 ..

안녕하세요 광명신경외과 굿닥터정형외과입니다. 추운 날씨에 한껏 몸을 움츠리게 되고 운동은 고사하고 집에서 머물다 보면 어르신들은 온 몸이 더욱 아프고 뻐근해지는 느낌을 받으실 것입니다. 따라서, 오늘은 대표적인 척추질환 중 하나인 척추관협착증에 대해 알아보려고 합니다. 척추관협착증에 대해 알기 위해서는 척추관이 무엇인지 정확하게 파악해야 할 필요가 있는데요. 척추관협착증은 신경다발을 둘러싸고 있는 척추관이 여러 요인으로 좁아져 속에 있는 신경을 누르게 되는 질환입니다. 일종의 척추의 노화현상으로 척추관 후방에 있는 인대와 관절이 비대해져 가시 뼈들이 자라나와 척추관을 누르며 통증을 일으키게 됩니다. 그리고 척추관협착증은 보통 허리디스크와 오인하기 쉬운데, 만약 아래와 같은 증상이 나타나고 있다면 척추관협..

광명도수치료 효과적인 개선 원한다면 ​ ​ ​ 사회적 거리두기와 코로나 19 감염병 확산세로 집에서 재택근무를 하는 직장인들을 우리 주변에서 심심찮게 볼 수 있게 되었습니다. 이렇게 집에서 근무를 하게 되면 출퇴근 스트레스 없이 편안한 환경에서 일을 하기 때문에 스트레스를 받지 않고 건강도 챙기면서 일할 수 있을 것이라고 생각했던 사람들이 굉장히 많지만 오히려 재택근무를 하면서 다양한 질환에 노출되는 경우가 많습니다. ​ ​ ​ 광명도수치료 굿닥터정형외과에 내원하는 환자분들을 보면 특히 거북목증후군으로 인한 통증을 호소하는 분들이 증가했습니다. 집이든 사무실이든 요즘 업무환경은 컴퓨터와 스마트폰을 기반으로 하기 때문에 우리 목의 경추가 자극을 받게 됩니다. ​ ​ ​ 장시간 동안 모니터를 보기 위해 일자..

우리는 학생 시절에는 진득하게 앉아있는 시간만큼 성적이 올라가고, 좋은 학교에 간다면서 오랜 시간 앉아서 공부를 해야했고, 이제 어른이 되면 나아질 줄 알았더니 직장인이 되면서 8시간 이상 앉아서 업무를 보는 신세가 되었다. 약간의 차이가 있을 뿐, 특별히 몸을 쓰는 일을 하지 않는 이상 오랜 시간 앉아서 지내야하는 것은 현대인의 숙명이 된 듯 하다. 그런데 이렇게 오랜 시간 앉아있다보면 소위 “허리가 배긴다”라고 할 정도로 허리에 통증이 오기 쉽고 허리디스크를 유발하기 쉽다. 그런데 과격하게 운동을 하거나 움직인 것도 아니고, 외상이나 사고를 당한 것도 아니고 단지 가만히 앉아만 있었을 뿐인데 왜 우리의 허리는 압박을 받으며 허리디스크의 위험성에 노출되는 것일까? 이는 우리의 척추와 연결된 고관절 척추..

#하안동정형외과 목과 어깨에 묵직한 통증, 알고보니 목디스크?? 시대가 발전하면서 사람들의 생활방식이 변화하면서 목디스크 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이는 사무직 종사자가 늘어나는 것은 물론이고 청소년기 오랜 수험 생활로 인해 오랜 시간 의자에 앉아 생활하는 경우가 많기 때문인데, 문제는 이 경우 자신도 모르게 잘못된 자세를 취할 가능성이 높다는 데 있는데, 자신도 모르는 사이 스마트폰을 보기 위해서 고개를 숙이거나, 컴퓨터 모니터를 보기 위해 고개를 앞으로 쭉 내미는 거북목 자세를 취하는 경우가 많은데 이러한 경우에는 목디스크와도 같은 다양한 척추, 목 질환에 노출될 수 있어 주의가 필요합니다. 목디스크란? 목디스크는 경추뼈 사이에 위치한 원반 형태의 구조물인 추간판이 제 위치에서 탈출..

척추는 수십여 개의 뼈로 연결되어 있습니다. 이런 척추뼈와 뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수시켜 주고 완충 역할을 하는 것이 추간판, 일명 디스크입니다. ​ 디스크 가운데에 80%의 수분 성분의 젤리처럼 생긴 수핵과 이 수핵을 보호하기 위해 섬유테들이 주위를 둥글게 감싸고 있는데요, 이러한 디스크는 스프링처럼 충격을 완화시키고 척추뼈가 밀리지 않고, 척추뼈들이 부딪히지 않도록 보호해 줍니다. ​ 나이가 들어감에 따라 수핵의 수분함량의 감소로 탄력성이 떨어지게 되거나 잘못된 자세 등 외부적인 자극이 가해져 디스크가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 것을 우리는 `허리디스크(추간판 탈출증)`이라 합니다. 허리 통증 ​ 허리 통증으로 인해 재채기, 기침하는 게 힘들어지기 하고, 배변활동에 어려움을 겪..