굿닥터정형외과

광명사거리정형외과, 허리 통증 방치하면 안 돼 본격적인 이사철이 시작되면서 이사 준비를 하고 있는 사람들을 종종 발견할 수 있는데요 이사 준비를 할 때 무리하게 힘을 써서 무거운 물건을 드는 경우가 빈번하게 발생하는데, 이때 잘못된 자세로 들거나 무리하게 허리를 사용했을 때 척추에 무리가 갈 수 있으며, 많은 사람들에게 알려져 있는 허리 질환인 허리 디스크를 불러올 수 있기 때문에 반드시 같이 물건을 들어줄 사람과 함께 물건을 옮기는 것이 바람직하다고 할 수 있고, 주의가 필요하다고 할 수 있습니다. 허리 디스크란? 허리 디스크의 정식 명칭은 "요추 추간판 탈출증"으로 척추뼈와 뼈 사이에 위치하고 있는 구조물인 디스크가 외부 충격이나 압박 등 원인으로 인해 척추 밖으로 탈출하거나 파열돼 신경을 압박하게 ..

광명척추병원 목이 어깨보다 앞으로 나가있다면? 스마트폰, 컴퓨터를 장시간 사용하게 되는 현상으로 인해 거북목증후군을 겪고 있는 환자의 수가 점점 늘어나고 있는데요 7일 건강보험심사평가원 자료를 보면 거북목증후군 등의 목 통증 환자가 지난 2015년 약 191만 명에서 2020년 224만 명으로 약 17% 증가했습니다. 거북목증후군은 사람들이 흔히 거북목이라고 부르며 가볍게 생각하는 경우가 많은데, 이 질환은 목이 거북이 모양처럼 변형돼 외적인 문제를 불러일으킬 뿐만 아니라, 목 통증이 점점 심해져 일상생활에 지장이 갈 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 거북목증후군이란? 7개의 뼈로 구성된 목은 앞쪽으로 볼록하게 휜 C자 모양으로 배열되어 있는데요 잘못된 자세와 생활습관으로 목의 곡선이 일자로 펴진 것을..

효과적인 치료방법, 광명도수치료 척추전방전위증이란? 우리 몸의 기둥이 되는 척추는 경추 7개와 흉추 12개, 요추 5개와 천골, 미골로 이루어진 척추뼈와 뼈 사이사이 디스크로 이루어져 있습니다. 척추는 우리 몸의 중심을 지키고, 몸을 똑바로 세울 수 있도록 하는데요 척추전방전위증은 S자를 그리면서 부드럽게 구부러져 있는 척추뼈가 서로 어긋나면서, 위 척추가 아래 척추보다 배 방향으로 미끄러져 나와 있는 상태를 말합니다. 이 질환은 선천적인 요인과 후천적인 요인으로 인해 척추뼈가 서로 어긋나면 신경이 눌리거나 인대가 늘어나면서 통증이 발생하게 되기 때문에 원인을 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 척추전방전위증의 원인에 대해 알아봅시다 척추전방전위증은 앞서 말했듯이 선천적으로 척추 관절의 발육이 부진했을 ..

철산정형외과 어깨 통증 나타난다면 이 질환 의심해봐야 주변 사람들을 들여다보면 지속되는 실내생활로 인해 살이 점점 불어나 홈트를 하기 위해 운동 용품을 구매하는 것을 종종 발견할 수 있습니다. 홈트는 짐을 뜻하는 홈(home)과 운동을 의미하는 트레이닝(training)의 합성어로 집에서 운동을 하는 것을 의미하는데요 건강을 위해 홈트를 하는 것도 좋지만, 트레이너가 직접 옆에서 알려주면서 운동을 하는 것이 아니라 영상을 보면서 트레이너가 하는 것을 따라 하다 보니 잘못된 자세로 운동을 하게 되고, 이로 인해 쉽게 어깨와 같은 관절에 손상을 입고 대표적인 어깨 질환인 회전근개파열을 불러일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 회전근개파열이란? 어깨에 있는 4개의 힘줄을 통칭하는 회전근개는 어깨관절이 회..

광명정형외과 목 통증 해결하려면 저번 주부터 30도 이상의 날씨가 지속되면서 많은 분들이 벌써부터 여름휴가를 계획하고 있는 것을 발견할 수 있는데요 예전에는 여름휴가라고 하면 가평이나 해외 등 지역으로 가서 바닷가를 가거나 했지만, 요즘에는 평소에 쌓였던 피로를 풀기 위해 호텔에서 휴식을 취하는 "호캉스"를 더 선호하고 있습니다. 호캉스를 보내는 과정에서 우리는 호텔에 있는 베개를 장시간 동안 사용하게 되는데요 호텔 베개는 푹신하기도 하고 두껍기도 해서 많은 분들이 좋아하지만, 자신의 체형과 맞지 않고, 높은 베개를 장시간 사용하면 목에 무리가 가게 돼 목 디스크와 같은 질환에 노출될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 목 디스크란? 목을 구성하고 있는 뼈와 뼈 사이에는 목의 움직임을 부드럽게 하고 무게..

금천구정형외과에서 알려드리는 오십견 우리 몸의 어깨는 유일하게 360도 회전이 가능한 신체 부위라고 할 수 있는데요 그만큼 자주 움직이고 사용하기 때문에 손상 위험도 크고 현대인의 고질병인 오십견에 노출되기가 쉽습니다. 건강보험심사평가원 통계 결과에 따르면, 오십견 환자 수는 2015년 73만 1346명에서 2019년 78만 9403명으로 약 7.9% 는 것으로 이 질환을 겪게 되는 환자의 수가 점점 많아지고 있는데요 오십견은 50대 전후이신 분들에게서만 발병하는 것이 아니라 젊은 사람들 사이에서도 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 오십견이란? 오십견은 관절을 감싸는 주머니에 염증이 생겨 주변 조직이 딱딱해져 어깨가 굳고, 통증이 발생하게 돼 운동 범위가 줄어드는 질환을 말..

광명도수치료 필요하다면 전자기기가 점점 발달하게 되면서 스마트폰, 컴퓨터, 스마트 패드 등의 전자기기를 사용하는 연령도 따라서 낮아지고 있는 추세를 보이고 있는데요 실제로 음식점이나 카페, 지하철, 병원 등 장소에서 자세하게 관찰해보면 부모들이 아이들을 조용히 시키려고 스마트폰이나 스마트 패드를 이용해 만화 영화 같은 것을 틀어주는 것을 볼 수 있습니다. 성인뿐만 아니라 아이들도 전자기기를 사용할 때 자연스럽게 구부정한 자세와 고개를 아래로 푹 숙이는 자세를 취하게 되는데요 이와 같은 자세를 반복하게 될 경우에 아이들도 척추측만증에 노출될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 척추측만증의 정의 및 종류 척추측만증 허리가 S자형으로 휘어지는 척추의 변형으로 골반이나 어깨의 높이가 서로 다르거나 몸통이 한쪽으..

광명정형외과 보존적 치료방법으로 허리디스크 개선해요! 오늘은 현대인의 고질병인 허리 디스크에 대해 알아보려고 하는데요 예전에는 이 질환이 중장년층 이상이신 분들에게서 자주 발생하는 허리 질환이라고 알려져 있었지만, ​ 최근에는 젊은 사람들 사이에서도 외부 충격, 잘못된 자세 등의 원인으로 인해 빈번하게 발생하고 있기 때문에 이번 포스팅을 보시면서 허리 디스크의 원인과 증상, 치료방법까지 정확하게 숙지하시길 바라겠습니다. 허리 디스크란? ​대부분의 사람들이 허리 디스크에 대해 어느 정도 알고 계시지만, 정확히 알고 계신 분들은 드물 거라고 생각이 듭니다. ​ 먼저 디스크에 대해 알아보자면 우리 몸에 추간판이라고도 불리는 이 디스크는 외부로부터의 충격을 완충시켜주고, 뼈와 뼈 사이에서 마찰 현상을 방지하는 ..

철산동목디스크 비수술적 치료방법인 도수치료가 효과적 과거의 시절을 생각해 보면 친구들과 운동장에서 뛰어놀거나 축구, 농구를 하는 등 야외 운동을 즐기면서 친해지곤 했는데요 요즘 청소년들을 보면 운동장에서 뛰어놀기보단 코인노래방을 가거나, 피시방을 가게 되는 것을 종종 발견할 수 있습니다. 어떻게 보면 학교가 끝나고 피시방을 가는 것이 나쁘다곤 할 수 없지만, 피시방에서 컴퓨터를 장시간 동안 하게 될 경우에 자연스레 잘못된 자세를 취하게 돼 목에 무리가 가 어른들의 질환이라고 알려진 거북목증후군과 목 디스크에 노출될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 철산동목디스크란? 철산동목디스크는 경추 추간판 탈출증이라고도 불리는데요 이 질환은 목에 있는 디스크(추간판)가 노화나 잘못된 자세로 인해 탈출해 신경을 압박..

목디스크로 이어질 수 있는 거북목증후군 독산도수치료로 ​ ​ 홈쇼핑이나 온라인 쇼핑몰을 들여다보면 거북목을 예방하는 베개, 의자 등 다양한 용품들이 있는 걸 확인할 수 있는데요 그만큼 거북목증후군은 많은 사람들이 앓고 있는 질환이라고 할 수 있습니다. ​ 흔히 거북목이라 불리는 거북목증후군은 최근에 늘어난 재택근무와 온라인 수업으로 인해 목을 앞으로 쭉 내민 자세, 고개를 아래로 푹 숙인 자세 등 잘못된 자세를 자주 취하게 되면서 20~30대인 젊은 사람들 사이에서도 빈번하게 발생하고 있는데 ​ 거북목증후군은 외적으로 보기에 안 좋을 뿐만 아니라 통증이 점점 심해지고 일상생활에 지장이 갈 수 있어 주의가 필요합니다. ​ ​ 거북목증후군이란? ​ 정상적인 목뼈는 C자형으로 머리의 무게를 여러 방향으로 분산..