부작용 걱정 없는 거북목 통증 개선 광명도수치료

 

부작용 걱정 없는 거북목 통증 개선 광명도수치료

​

​

최근 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자기기의 잦은 사용으로 인해 발생한 거북목증후군으로 고생하는 분들이 많아지고 있어요. 거북목증후군이란 목이 거북이처럼 앞으로 굽어지는 증상을 말하는데요. 일반적으로 나이가 들면 노화로 인해 근육이 줄어들어 발생하는 질환이었지만, 오랜 시간 낮은 위치의 모니터를 내려다보거나 구부정한 자세로 앉아서 일하는 분들에게도 종종 나타납니다.

​

​

최근에는 이 거북목증후군이 과거와 다르게 전자기기의 잦은 사용과 사무인구 증가로 인해 바른 자세를 유지하는 것이 어려워지면서 현대인들의 고질병 중 하나가 되었는데요.

​

​

우리 몸의 척추는 원래 C자 형으로 나와있어야 하지만, 이 척추가 일자형으로 변하거나 역C자 형으로 변하는 경우에 거북목증후군 진단을 받게 됩니다. 목이 앞으로 쭉 펴진 채 기울어진 상태를 말하며, 목에 가해지는 하중이 커져서 목 주변의 인대와 근육에 압력이 가해지고 상태가 악화되는 것인데요.

​

 

 

 

 

 

​목과 머리가 정상적인 곡선을 유지하지 못하고 반대 방향으로 이행되어 머리가 몸보다 앞으로 빠져서 발생하는 질환이 바로 거북목증후군입니다. 목뼈를 감싸고 있는 디스크에 문제가 발생하기 때문에 이런 증상이 나타나는데요. 디스크를 과도하게 사용하거나 잘못된 자세를 오래 유지하는 경우, 그리고 나이가 들어 발생하는 퇴행성 변화의 일환으로 이런 척추 변형이 일어나게 됩니다.

​

 

거북목증후군 발생 원인

 

1. 장시간 목이 구부정한 자세에 노출된 경우

2. 가슴뼈, 또는 허리뼈의 변형으로 인한 이차적 현상

3. 장시간 책상에 앉아 일하거나 장시간 스마트폰을 사용하는 경우

4. 체형에 맞지 않는 높은 베개 사용

5. 땅을 보고 걷는 잘못된 보행 습관

​

거북목증후군 증상이 점점 심해지는 경우 목과 어깨 근육뿐만 아니라 척추에도 무리가 생길 수 있어 주의가 필요하며, 되도록이면 초기에 치료를 시작하는 것이 매우 중요해요. 또한 거북목증후군 증상이 발생한 초기에는 보존적 치료로도 충분히 개선이 가능하기 때문에 방치하거나 미루지 마시고 광명도수치료 굿닥터정형외과 내원하셔서 1:1 맞춤 케어를 받아보시기 바랍니다.

​

 

거북목증후군 자가진단

 

1. 등이 굽어있다.

2. 잠버릇이 좋지 않거나 나쁘다는 소리를 많이 듣는다.

3. 자고 일어났을 때 뒷목이 아프다.

4. 어떠한 베개를 사용해도 불편하다.

5. 하루 8시간 이상 컴퓨터를 한다.

6. 의자에 8시간 이상 앉아있는다.

7. 거치대가 없는 노트북을 사용한다.

​

이처럼 평상시 생활 습관을 바르게 하는 것으로 예방하는 것이 가장 중요하지만, 이미 거북목증후군 증상이 나타나기 시작했다면 광명도수치료 굿닥터정형외과 내원하셔서 통증을 완화하고 증상을 개선해볼 수 있는데요.

​

​

광명도수치료 굿닥터정형외과의 거북목증후군 치료는 도수치료를 비롯한 비수술적 방법을 통해 이루어집니다. 이 도수치료는 신체의 기능장애가 발생한 근골격계 질환 환자들을 대상으로 해부학적 및 운동역학적 병변에 대한 전문적 지식을 가진 치료사가 직접 손을 이용하여 시행하는 치료인데요. 통증이 없는 최대한의 가동 범위와 근력의 증가, 자세 균형 등을 확보하여 신체 기능을 향상하도록 도와주는 치료라고 볼 수 있어요.

​

또한 거북목증후군으로 인해 뒷목을 잡아주는 근육과 힘줄이 손상되어 딱딱하게 굳은 경우, 거북목으로 인해 손 저림 증상이 발생한 경우, 어깨나 등 통증을 겪고 있는 경우에 광명도수치료 통해서 증상을 개선해볼 수 있습니다.

​

​

광명도수치료 굿닥터정형외과에서 진행하고 있는 거북목/일자목 교정 치료는 약물이나 마취, 절개 등의 수술적 치료 개입이 없기 때문에 전 연령대에서 부담 없이 받으실 수 있으며 치료 이후 합병증이나 후유증이 발생할 가능성이 낮다는 장점이 있습니다.

​

​

또한 치료 전 충분한 상담과 검진을 통해 환자 분의 상태를 정확하게 진단하여 가장 적합한 치료를 제공하기 때문에 1:1 맞춤형 치료를 집중적으로 받아볼 수 있어요. 광명도수치료 굿닥터정형외과에서 목 통증의 재발을 줄일 수 있는 다양한 비수술적 치료 방법을 통해 통증을 완화하고 바른 자세로 교정해보시기 바랍니다.

​