"요즘 계속 어깨가 아프고 뭔가 결리는 것 같아요.
삐걱대는 소리도 나는 것 같고.
그냥 평범한 어깨 통증인 것 같아서 병원을 갔는데
의사선생님이 회전근개파열이라고 했어요.
파열되었다니까 너무 놀라서 수술해야 하나요?라고
물어봤더니 꼭 그렇지만은 않다고 하셨는데
어떻게 치료를 하는지 궁금해요"
어깨의 회전 기능을 하는 회전근 힘줄 질환은 중년을 포함하여 노년의 대표적인 어깨질환으로 노령인구가 점차 많아짐에 따라 발생 빈도가 높아지고 있습니다. 이런 증상이 지속되다가 결국 완전히 파열되어 수술하는 경우도 많은데요, 광명도수치료 굿닥터정형외과에서 회전근개파열 진단 후 어떻게 재활을 해야 하는지 알려드리겠습니다.
회전근개파열이란
회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 말하는데요, 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동을 하는 역할을 합니다. 이 4개 중 하나 또는 그 이상이 파열되어 어깨와 팔 쪽으로 통증을 유발하는 질환을 회전근개파열이라고 합니다.
바로 수술을 하나요?
환자의 나이와 파열의 정도, 통증 양상 등을 감안하여 치료를 결정하느데 가벼운 파열은 우선 보존적 치료를 권합니다. 3~6개월 정도 치료를 했는데도 호전이 없는 경우는 수술이 필요할 수 있습니다.
회전근개파열 증상
- 가장 흔한 증상은 어깨 통증
- 삐걱거리는 소리, 어깨 결림
- 팔의 위쪽으로 내려오는 통증
- 팔을 위로 올릴 때 통증이 심하다
- 서 있을 때 통증이 감소하고 누웠을 때 심해진다
- 통증이 있는 쪽으로 돌아서 누워자는 게 어렵다
- 숟가락, 젓가락들 힘이 없다
만일 회전근개가 완전히 파열되었다면 팔을 들어서 바닥과 평행이 되게 하는 자세가 어려울 수 있습니다. 자세한 진단은 광명도수치료 굿닥터정형외과에서 가능합니다.
회전근개파열
도수치료로 재활하자!
- 회전근개파열이라고 진단받은 상황
- 회전근개파열 수술 후 재활을 해야 하는 상황
에서 도수치료가 가능합니다.
초기에 회전근개파열이라고 진단만 받으셨다면 빠르게 치료를 진행해야 하는데요, 견딜만하다고 치료를 받지 않고 넘기면 추후 어깨를 계속 사용할수록 점점 더 손상되는 정도가 심해져 결국 완전 파열, 수술로 이어질 수 있습니다.
그럼 수술 후 재활치료를 왜 하셔야 하냐.
완전한 회복을 위해서라도 진행하셔야 합니다. 수술하면 싹 낫는다고 생각하시는데 이미 한차례 수술로 인해 어깨 주변 근육이 약화되었기 때문에 이전과 같은 상태로 회복되기는 어렵습니다. 이러한 이유가 도수재활치료로 어깨 근력을 회복시키고 정상 범위로 만들어주는 게 반드시 필요한 거죠.
도수로 치료/재활해요
광명도수치료 굿닥터정형외과에서는 전문치료사가 직접 손을 이용하여 통증의 원인이 되는 근육과 근막을 치료하고 수술 후 회복이 잘될 수 있도록 신체구조를 교정하는 도수치료를 진행합니다.
해부학적 및 운동역학적 병변에 대한 전문적인 지식을 가지고 치료하기 때문에 환자의 상태에 맞게끔 최대한의 가동 범위를 증가시키고 근력을 늘려 신체의 기능 향상을 유도하고 있습니다.
회전근개파열로 도수치료를 받는 기간은 수 주에서 수개월 정도 걸릴 수 있습니다. 도수치료 후 후유증은 극히 드물기 때문에 재활치료 후 별다른 회복 기간이 필요하지 않고 치료 전 충분한 상담과 검사를 통해 상태를 정확히 파악하고 진행하기에 1:1 맞춤으로 치료를 받으실 수 있습니다.
회전근개파열 예방법은 있나요
운동 전 어깨 스트레칭을 필수적으로 하셔야 합니다. 다만 어깨에 부담을 주는 운동은 자중하시거나 피하시고 무거운 물건을 들거나 하는 행동은 하지 않는 게 좋습니다. 만약 덤벨 같은 물건을 들고 하는 운동이라면 어깨 높이 아래에서 하는 게 좋습니다. 또 평상시 자주 기지개를 켜는 습관을 들이면 좋습니다.
※ 어깨 스트레칭 방법
- 힘을 뺀 상태에서 어깨를 천천히 돌린다
- 어깨를 으쓱하고 올린 상태에서 10초간 유지한다
- 양 팔을 하늘로 쭉 뻗어 10초간 유지한다
- 양손을 머리 뒤에서 깍지 끼고, 팔꿈치를 수평으로 벌린 상태로 10초간 유지한다
회전근개파열은 우선적으로 정확한 진단과 빠른 치료가 필요하고, 만약 이미 수술을 하셨다면 꾸준한 재활치료가 필요한 질환입니다. 광명도수치료 굿닥터정형외과에서 어깨 통증 관리하시는 것을 추천드립니다.
'관절통증클리닉' 카테고리의 다른 글
| 체외충격파 제대로 알고 받는 법, 방사형 VS 집중형의 차이 (0) | 2023.01.20 |
|---|---|
| [철산정형외과] 칼에 베인 열상 응급처치 방법 (0) | 2023.01.16 |
| 허리 통증 무시하면 안돼 <하안동도수치료> (0) | 2023.01.13 |
| 손목 만성통증 광명사거리 정형외과 진단결과는? (0) | 2023.01.04 |
| [광명 정형외과 골절정복술] 팔꿈치 골절 발생시 대처는 이렇게 (0) | 2023.01.02 |