독산역도수치료 청소년기 척추측만증 효과적으로 개선해요

독산역도수치료 청소년기 척추측만증 효과적으로 개선해요

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새 학년 새 학기가 시작됐지만

코로나19로 인해 예전같이 길거리에

설레고 분주한 학생들의 모습은

거의 찾아볼 수 없게 되었습니다.

 

비대면 수업으로 인해

야외활동은 점점 줄어들고

컴퓨터 앞에 앉아서 잘못된 자세로

장시간 수업을 듣거나

침대에 누워 스마트폰을 하는 학생들이

점점 많아지고 있는데요.

 

이런 안 좋은 생활습관들이

지속된다면 주변의 근육, 신경, 관절 등에

무리가 갈 수 있으니 주의해야 합니다.

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척추측만증은

정면에서 볼 땐 일직선으로 보이지만

척추가 ‘C자형’이나 ‘S자형’으로 휘어져

몸이 왼쪽 혹은 오른쪽으로

휘어지는 질환을 말합니다.

 

척추측만증은 바르지 않은 자세

잘못된 생활습관 등에 영향을

많이 받는데요.

 

성장기 청소년들의 경우

성장이 멈춘 성인보다 뼈가

유연하기 때문에 그만큼 잘못된 자세에

영향을 많이 받을 수 있습니다.

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척추측만증은 여러 원인이

복합적으로 작용하여 발생하기 때문에

원인이 아주 다양하다고 볼 수 있는데요.

 

그중에 크게 두 가지로

말씀드리자면

“유전적 요인”과 “후천적 요인”입니다.

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유전적 원인은 가족 중에

척추측만증을 앓고 있는 사람이 있어

유전적으로 나타나는 경우를 말하고

 

후천적 요인은 다리를 꼬거나

안 좋은 자세를 지속적으로

반복하는 등

잘못된 생활습관으로 인해

발생하는 경우입니다.

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원인이 다양한 만큼 척추측만증의 증상 또한

다양하다고 볼 수 있습니다.

 

척추측만증 초기에는

통증 등의 증상이 나타나지 않기 때문에

발견하기가 쉽지 않고

 

진행 정도가 심해질 경우에는

척추와 갈비뼈 등이 변형이 일어나 심장과 폐를 압박하여

심폐기능에 문제가 생길 수도 있습니다.

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따라서 만약 아래와 같은 증상들이 발생한다면

굿닥터정형외과에 내원하셔서

검사 받아 보시는 것을 추천드립니다.

 

1. 정면에서 봤을 때 양쪽 어깨 높이가 다르다.

 

2. 허리를 구부렸을 때 한 쪽 등이 더 튀어나와 있다.

 

3. 서 있을 때 한 쪽 가슴이 더 튀어나와 보인다.

 

4. 목이나 어깨에 쉽게 피로를 느끼고 통증이 있다.

 

5. 심한 경우 폐 기능이 저하되고, 운동 중에 호흡곤란이 나타난다.

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굿닥터정형외과에서는

도수치료라는 비수술적 치료방법으로

초기 척추측만증을 치료해

호전시킬 수 있습니다.

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도수치료는 머리부터 발끝까지를

하나의 연결된 상태로 보고

치료사가 맨손으로 불균형 상태인 척추와

관절을 정상적인 상태로 맞추고

몸의 균형을 회복시키는 치료 방법입니다.

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굿닥터정형외과 도수치료는

치료시간이 짧고 수술에 대한 부담도 없으며

나이나 성별에 관계없이

빠르게 일상 복귀를 할 수 있다는

장점이 있습니다.

 

척추는 우리 몸의 중심이라고

할 수 있을 만큼 중요하기 때문에

만약 척추에 이상이 있거나

통증이 있으신 분들은 바로 굿닥터정형외과에

내원하셔서 검사 받아보시기 바랍니다.

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척추측만증은 성인뿐만 아니라

어린 나이에도 안 좋은 생활습관 등으로 인해

발생할 수 있는 질환이기 때문에

아래와 같은 방법으로

함께 예방해보는 것을 추천드립니다.

 

1. 오랫동안 앉아있을 경우에는 허리를 의자 깊숙이 넣어

올바른 자세를 유지한다.

 

2. 척추 근력 강화를 위해 스트레칭과 걷기 운동을 꾸준히 한다.

 

3. 서 있을 때는 머리, 어깨, 척추, 골반의 균형을 유지한다.

 

4. 잠을 잘 때 엎드려서 자는 자세는 되도록 피하자.

 

5. 옆으로 누울 때는 무릎을 약간 구부리고 다리 사이에 쿠션을 넣는다.

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