철산신경외과 발뒤꿈치 통증 원인과 처치 방법

 

철산신경외과 발뒤꿈치 통증 원인과 처치 방법

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종아리 아래와 발꿈치 뒤에서 통증이 발생하면 원인을 찾기 위해 생각해보게 되는데요. 만약 달리기나 자전거타기 등의 운동을 한 이후 통증이 발생했다면 아킬레스건염을 의심해볼 수 있습니다.

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아킬레스건염이란 아킬레스건의 약한 부위에 미세한 균열이 생겨서 염증이 생긴 것을 말해요. 여기서 아킬레스건이란 장딴지 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 부위의 힘줄인데요. 달리거나 뛸 수 있도록 해주는 힘줄이며 우리 몸에서 가장 힘센 힘줄 중 하나입니다.

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아킬레스건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 이후 발뒤꿈치 부분의 아킬레스건 부분에서 통증이 느껴지는 것입니다. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때에도 통증이 느껴질 수 있으며, 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때에도 불편함을 느끼게 됩니다.

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​경우에 따라 열감이나 부종, 종아리에 쥐가 나는 증상이 발생하기도 해요. 특히 아침에 발목이 뻣뻣해지는 느낌이 들 경우 아킬레스건염을 의심해볼 수 있어요.

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아킬레스건염은 부착부 아킬레스건염과 비부착부 아킬레스건염으로 구분이 가능한데요.

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부착부 아킬레스건염: 부착되어 있는 부위의 힘줄 내에 뼈가 생성되고 낭종성 변화가 일어나는 것입니다. 아침 기상 후 발을 지면에 디뎠을 때나 쉬다가 다시 걷기 시작할 때 통증이 발생하고 걷는 행위를 하는 도중에는 통증이 감소하는 양상이 나타납니다.

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비부착부 아킬레스건염: 환자 5명 중 4명이 비부착부 아킬레스건염인데요. 달리기나 점프 등 근육을 과하게 사용하였을 때 발생합니다. 오래 서있거나 장시간 걷는 직종에 종사하는 사람들에게서 주로 나타납니다.

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아킬레스건염 원인

 

1. 노화에 의한 혈액순환 장애

2. 무릎을 편 채로 발 앞에 체중을 지탱할 경우 발생

3. 준비운동 없이 격한 운동을 한 경우

4. 갑작스럽게 발등이 위로 젖혀질 때 발생

5. 발목을 편 상태로 높은 곳에서 떨어졌을 때

6. 갑작스러운 착지

7. 통풍, 비만, 당뇨 등의 만성 질환

8. 하이힐이나 쿠션감 없는 운동화의 오랜 착용

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아킬레스건염이 발생하면 초기라고 하더라도 통증이 발생하고 생활에 불편함을 가져올 수 있기 때문에 아킬레스건염이 발생하기 전에 예방하는 것이 가장 좋습니다. 발목이 비틀릴 정도의 과하고 갑작스러운 방향 전환이나 운동은 자제하는 것이 좋으며, 하이힐이나 높은 신발보다는 쿠션감이 있는 운동화나 편한 신발을 신는 것이 좋아요. 특히 운동을 하기 전에는 발과 다리의 근육을 풀고 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다.

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아킬레스건염 치료방법

철산신경외과 굿닥터정형외과에서는 아킬레스건염 문제로 내원하신 분들을 위해 체외충격파 치료를 통해 도와드리고 있는데요. 체외충격파는 질환이 발생한 부위의 세포막에 물리적인 변화를 일으켜 관절 주변 혈관을 재형성하거나 석회질을 제거하는 방법입니다. 이를 통해 통증의 감소와 기능 개선을 기대해볼 수 있으며, 약물치료나 물리치료 등의 보존적 요법으로는 해결되지 않았던 병변을 근본적으로 회복시킬 수 있어요.

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체외충격파 치료는 비수술적 치료 방법 중 하나로, 환자가 받는 부담이 적고 시술 시간이 짧으며 시술 전후로 준비 시간이 오래 걸리지 않으며 조직과 뼈의 재활성화에 효과적인 방법입니다