무릎의 쿠션 작용이 제대로 안되서 연골이 찢어지는 반월상연골손상, 소하동정형외과에서 치료해요

 

 

 

우리의 몸은 늘 충격 속에서 살아갑니다.

이렇게 말하면 무거운 것과 충돌을 하거나

어디 맞을 일도 없는데 무슨 소리냐고

반문을 하실껍니다.

 

여기서 말하는 충격의 범위는 넓은 편입니다.

지구의 중력아래 우리의 움직임 자체가

체중의 최소 2~3배 이상의 하중을 우리 몸의

관절들이 견뎌야하는 충격의 연속이기 때문이죠.

 

여러분의 몸무게의 최소 2~3배 이상의

중력을 받는 것도 모자라 움직일때마다

그 이상의 충격을 받는다?

 

그럼 이미 여러분의 몸은 상처투성이의

만신창이가 되고도 남았을텐데

그렇지 않은 이유는 무엇일까요?

 

바로 우리 몸은 직립 보행을 하고, 지구의 중력에

적응을 하면서 관절 마디마다 충격 흡수 장치를

했기 때문이죠. 그 중에서도 무릎은 꽤 정교한

장치와 설계를 통해 무릎 관절 연결고리의

입체적인 운동성을 갖추면서도 관절의 마모와

손상을 최소화하는 구조를 갖췄는데요.

 

우리의 무릎은 대퇴골, 경골, 슬개골 등

3개의 뼈로 구성되어 있는데요.

 

반월상연골은 반달 모양처럼

생긴 연골로서 허벅지뼈와 종아리뼈 사이의

무릎 부위에 있는 물렁뼈입니다. 무릎 안 외측 내측

2개가 한 쌍으로 각 무릎에 한 쌍씩 있습니다.

 

무릎뼈의 표면을 감싸는 두께 3~5m 정도밖에

안되는 이 얋은 막이 연골끼리 부딪혀도 마찰이

거의 발생하지 않을 정도로 초박막의 상태로

무릎을 구부리거나 펼 때 관절이 자연스럽게

움직일 수 있게 해줍니다.

 

반월상연골은 무릎 관절 사이에서 윤활 작용을

하며 자연스런 움직임을 선사하는 것은 물론이고,

 

에어백처럼 쿠션 역할을 하면서 무릎 관절에 가해지는

하중 및 충격을 40~60% 정도 흡수합니다.

 

그런데 이 반월상연골이 파열되어 손상을 입게 되면

무릎의 통증뿐만 아니라 움직임까지

제한을 받게 됩니다.

 

 

 

 

반월상연골의 손상을 유발하는 요인을

몇 가지 꼽아보면

 

우선 직접적 접촉에 의한 손상이 있습니다.

농구, 축구 등과 같이 동작이 과격하고 운동량이

많은 운동을 할 때, 직접적인 접촉에 의해

손상을 입을 수 있습니다.

 

하지만 이러한 직접적 접촉에 의한 손상은

전체 비중으로 따지면 10% 안팎에 불과하고

미미한 수준입니다.

 

 

오히려 직접적 접촉이 없는 비접촉성 손상이

90% 정도를 차지합니다.

 

예를 들어 갑작스럽게 방향전환을 하거나

급정지를 하거나 미끄러지는 동작을 할 때

뼈 사이에 연골판이 끼이면서 파열되는 경우입니다.

 

이렇게 여러 명이 함께 하는 스포츠 뿐만 아니라

혼자서 하는 운동을 할 때도 반월상연골 파열

같은 손상을 입을 수가 있는데요.

 

정확하지 않는 자세로 하체 근육과 코어 근육을

단련시키겠다고 중량만 높이면서 스쿼트 동작을

하면서 무릎에 과도한 압박을 주거나,

 

체중을 고려하지 않고 줄넘기나 달리기를 하면서

무릎 관절에 지속적이고 반복적인

충격을 주거나,

 

본인의 운동 능력을 고려하지 않고 특정 부위에

힘을가하는 요가 동작을 취할 때

반월상 연골 손상을

입기도 합니다.

 

이렇듯 단시간이든 장시간이든 무릎이 감당할 수

있는 범위 이상의 압박이나 충격을 지속적으로

가했을 때 무릎연골에 손상이 축적되면서

반월상연골이 파열되는 경우가 대부분입니다.

 

하지만 이러한 직간접적 요인이 없어도

40대 중반~60대 초반까지 무릎 연골의

자연적인 퇴행성 변화로 인해 반월상연골이

손상을 입는 경우가 있기도 합니다.

​

그러나 대부분의 사람들은 이렇게 무릎 연골의

심각한 손상에도 불구하고 이를 인지하지 못하고,

단순 부상으로 방치하다가

병을 키우는 경우가 많은데요.

 

증세 초기에는 통증이 심하지 않아 일상생활에

지장이 없어 별 문제가 아닌 것 같지만 손상

발생후 1~2주일이 지나면서부터

서서히 증세가 나타나게 됩니다.

 

가장 먼저 통증으로 그 증세를 느낄 수 있는데요.

통증과 함께 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

 

-무릎이 부어오르고 뻣뻣해집니다.

 

-무릎을 누를 때 아픕니다.

 

-무릎이 시큰하고 소리가 느껴집니다.

 

또한 무릎 연골이 찢어졌기 때문에 무릎 관절

운동에 제한이 오게 됩니다. 그 결과 무릎을

움직일 때 다음과 같은 변화를 느낍니다.

 

-무릎에 힘이 빠집니다.

 

-쪼글고 앉았다 일어서기가 힘들어집니다.

 

-갑자기 방향을 바꾸기가 힘들어집니다.

 

-몸을 돌려앉기가 힘들어집니다.

 

-계단을 오르락 내리락하는게 힘들어집니다.

 

이렇듯 반월상연골판이 손상되었을때는

무릎관절의 통증과 운동제한으로 힘들어지게 되는데요.

 

무릎 인대와 마찬가지로 연골은 자연치유가

되지않고 그 손상이 누적되어 그 통증과 증상이

더 커지고 확대되는 경향이 있고, 방치시 퇴행성

관절염이라는 만성질환으로 악회될 우려가

있으므로 조기 치료가 중요합니다.

 

 

 

증세 초기에는 무릎 연골의 재생과 인대 강화에

초점을 맞춰 광명정형외과 프롤로테라피 시술을

하나의 선택지로서 고려해볼 수 있습니다.

 

반월상연골 손상으로 인해 무릎 연골 부위의

섬유조직 인대가 손상된 상태를 개선하기 위해서

 

손상된 무릎 인대에 콜라겐을 증식하는

소하동정형외과 프롤로테라피

인대재생주사 시술을 진행하게 됩니다.

 

소하동정형외과 프롤로테라피는 초음파 영상을 보면서

인체에 무해한 고농도 삼투압의 주사액을 인대나

힘줄에 주입하는 비수술적 재생주사요법으로

스테로이드 성분을 전혀 사용하지 않아

반복 시술이 가능하고,

 

다양한 통증 부위에 한꺼번에 적용할 수 있는 등

부작용 우려와 용법 제한없이 적용이 가능하며

빠른 효과를 기대할 수 있습니다

 

또한 인체의 자가 치유 과정을 활성화하고

성장인자 분비를 유도하여 손상된 부위의 회복,

기능 촉진 및 향상시키므로 통증을 해소하고

증상을 개선할 뿐만 아니라 인대와 근육 조직을

강화해 주는 효과를 통해 근본적인 치료 효과를

기대할 수 있습니다.

.

 

 

무엇보다 소하동정형외과 굿닥터정형외과는

현장에서의 오랜 경험과 노하우를 바탕으로

 

환자의 부상 정도와 몸 상태에 따라 주사 용량, 횟수,

주기 등을 고려하여 맞춤 설계로 주사 시술을 적용,

진행하기 때문에 통증과 부작용에 대한 부담을

덜면서 치료 효과를 온전히 누리실 수 있습니다.

 

 

격하게 한 게임 뛰거나 헬스장에서 하체 운동

빡세게 하시고 나서 다리가 후들거려서

계단을 오르고 걸을 때 제대로 걷기 힘든 적이 있으셨나요?

 

단순하게 무리를 해서 근육이 놀란 것일수도 있지만

그런 증상이 1주일 이상 지속된다면

 

무릎 연골 손상의 가능성이 있으므로

나만의 주치의를 찾아

관절 건강을 점검한다는 마음으로

소하동정형외과 굿닥터정형외과를 방문해주세요.

 

운동 후 무릎부상에서, 무릎 건강을 위한

골든 타임 1주일도 잊지마시구요!

 

 

굿닥터정형외과의원

경기도 광명시 범안로 1060 3층