광명허리디스크 지속적으로 케어해야
일상생활 중에 우리는 대단히 많은 시간을 앉아서 보내는 편인데요. 직장인은 회사에서 학생들은 학원과 학교에서 앉아 있는 시간이 매우 긴 생활을 하고 있습니다. 오래 좌식생활을 하고 있는데 바른 자세가 아니라면 척추가 받는 부담은 매우 클 텐데요. 현대인들에게 많이 발생하는 허리디스크. 굿닥터정형외과에서 광명허리디스크 치료방법에 대해 알려드릴게요.
허리 디스크의 의학적 정식 명칭은 요추 추간판 탈출증으로 허리 뼈 사이에 존재하는 말랑말랑한 연골 조직인 추간판이 외부 충격이나 퇴행성 변화로 압박을 받아 척수나 신경근을 압박하여 저린 증이나 통증, 근력약화 운동제한 등을 일으키는 질환이에요.
젊은 연령대에는 디스크의 수분함량이 많아 탄력이 있고 외부 충격에도 버틸 수 있지만 나이가 들어감에 따라 수분이 떨어지면서 탄력성도 함께 감소해 외부 자극으로부터 보호해 주지 못해 발생하는 경우가 많아요.
광명허리디스크의 발생 원인
10대 후반부터 탄력이 감소하는 디스크의 퇴행성 현상이 발생하므로 차츰 추간판이 탈출되어 신경을 압박하고 방사통과 요통을 일으키기도 하는데요. 그 외에 다른 원인들은…
1) 추락 등으로 인한 외상
2) 척추를 심하게 구부렸다 펴는 운동
3) 무거운 물건을 들어 올리는 행위
4) 장시간 컴퓨터 사용으로 인해 불편한 자세를 지속적으로 유지
5) 운동 부족으로 인한 근육 위축, 심한 스트레스
6) 노화로 인한 디스크의 퇴행성 변화
7) 한쪽 근육으로만 운동을 하거나 작업을 하여 불균형한 자세를 취하는 경우 등이 있어요.
허리디스크 증상들은…
- 주된 증상은 요통과 다리가 저리고 아픈 통증 호소
- 다리의 통증이 발전해 허벅지와 장딴지의 뒤쪽과 바깥쪽을 따라 발생하는 방사통
- 신경이 심하게 눌리는 경우에는 발목과 발가락 마비, 감각의 저하 등의 증상 발생
- 하체가 무겁고 압박통이 발생
- 기침과 재채기 배변 시 허리 통증 및 하체에 심한 통증 발생 등이 있어요.
광명허리디스크 예방하는 방법
허리 디스크를 예방하는 다음과 같은 자세들이 있어요.
● 엉덩이를 의자 깊이 앉아 허리를 등받이에 붙여 앉는 자세
● 무릎이 엉덩이 보다 높게 위치하도록 발판 놓고 앉기
● 천장을 보고 정자세로 누워 자기
● 다리를 꼬거나 비스듬히 기대 않도록 하기
● 무릎을 굽혀 물건 들어 올리기
● 운전 시에는 페달과 발의 거리가 멀지 않게 당겨 앉기
● 높은 곳의 물건을 내릴 때에는 발 받침대를 이용하기
● 허리 기능을 향상시키고 유지하는데 필수적인 근육강화 운동과 스트레칭, 유산소 운동 등 꾸준히 하기
광명허리디스크 치료하는 방법은?
허리 디스크는 이미 허리에 심한 통증을 호소하는 환자분들이 있는 질환이기에 심한 외력을 가하는 치료방법은 증상을 악화시킬 수 있어요.. 때문에 굿닥터정형외과에서는 광명허리디스크를 치료하기 위해 비수술적 방법으로 도수치료를 시행하고 있는데요.
도수치료는 신체의 기능 장애가 있는 근골격계의 질환들을 대상으로 운동역학적 병변과 해부학적 병변에 대하여 전문적인 지식을 가진 치료사가 환자가 호소하는 부위와 증상에 따라 1대1 치료를 통해 신체기능 향상을 유도하는 치료법이에요.
광명허리디스크 환자 외에도 근골격계 통증이 있거나 불균형한 자세가 보이는 환자와 과긴장한 신체로 뭉친 근육으로 인해 불편함을 호소하는 환자들을 대상으로 하고 있습니다.
도수치료의 가장 큰 장점은..
① 마취나 절개 등의 외과적인 개입이 없어 고령의 환자분들도 부담 없이 받을 수 있어요.
② 후유증이나 합병증이 드물어 회복 기간이 따로 필요하지 않아요.
③ 치료 전 상담과 검진을 통해 정확한 상태를 진단하여 적합한 치료를 제공하여 맞춤형 치료를 집중적으로 받아볼 수 있어요.
도수치료를 이용한 광명허리디스크 증상이 완화되지 않는 경우 신경차단술을 진행할 수 있는데요. 위 방법은 염증이 발생한 부위에 작은 주삿바늘을 투입해 특수 약물을 투입하고 디스크와 유착된 신경을 분리해 통증과 증상을 없애주는 시술이에요. 주삿바늘을 이용한 시술이기에 흉터가 없고 회복이 빨라 여러 번 시술이 가능하고 노령의 환자분들도 원활하게 시술받을 수 있다는 큰 장점이 있답니다.
허리 디스크가 발생하여 많은 불편 증상을 겪고 계시다면 광명허리디스크를 환자의 부담을 최소화하여 치료할 수 있는 굿닥터정형외과를 방문하셔서 검진과 치료를 받아보시길 바랍니다.
