광명정형외과, 손목에서 삐걱거리는 소리 지속적으로 들린다면
요즘 시대는 자동화 시대라고 불러도 무방할 정도로 많은 것들이 기계화되고 자동화되어 있는데요. 하지만 일상생활에서 손목을 사용하지 않는다는 건 불가능합니다. 오늘은 손목에 생기는 질환들 중에서도 손목건초염에 대해 광명정형외과 굿닥터정형외과에서 알아보도록 하겠습니다.
손목건초염은 건초 또는 활액 부위에 염증이 생긴 증상을 말하는데요. 손목의 안쪽 중앙, 외측에 있는 여러 개의 힘줄을 감싸고 있는 막에 생긴 염증으로 주로 손목을 과도하게 사용할 경우 발생하며 손목에서 엄지손가락에 이르는 2개의 힘줄을 싸고 있는 막(건초) 사이의 마찰을 유발하고 이로 인해 발생하는 염증성 질환을 뜻합니다.
손목건초염 발생 원인
1) 무리한 동작을 지속적으로 하는 행동으로 인해 서서히 만성적 질환으로 발전할 수 있습니다.
2) 포도상 구균과 같은 세균의 감염으로 발생하며 화농성 반응을 일으키기도 합니다.
3) 건을 둘러싼 건초가 미세하게 파열되었을 때 발생합니다.
4) 통풍이나 류마티스 관절염이 발생한 후에 만성적인 건초염이 발생하기도 합니다.
5) 여성의 경우 임신, 모유 수유나 폐경 같은 호르몬의 변화에 의해 발생하는 경우도 있습니다.
6) 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 잦아진 이후 손목 건초염 환자가 급증하였습니다.
손목건초염 주된 증상은 어떤 건가요?
손목의 건초는 엄지손가락과 손목을 연결해 주는 부위에 있기 때문에 엄지를 움직이는 동작을 할시에 통증이 심하게 발생하는 경우가 있습니다.
- 젓가락 질이나 글씨 쓰는 행위를 할 시에 통증이 발생합니다.
- 통증과 함께 건초 부위가 부어오르고 부위를 눌렀을 때 심한 통증이 발생합니다.
- 증상이 지속되면 가벼운 움직임에도 통증이 심각해지고 찌릿한 증상이 나타납니다.
- 관절 운동의 장애 근력 약화와 휴식을 취할 시에도 통증이 발생합니다.
- 움직일 때 삐걱거리는 소리와 통증이 동반되어 움직일 수 없는 경우가 발생합니다.
실생활에서 손목건초염을 예방하는 방법을 알아보겠습니다.
손목에 무리가 가는 잘못된 행동이나 자세를 수정해 주는 것이 가장 중요합니다. 증상이 초기라면 손목 보호대를 잘 착용하고 충분한 휴식을 취하며 부위에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋으며 통증의 부위를 최대한 사용하지 않는 것이 중요합니다. 만일 사용해야 된다면 반드시 사용 전 엄지손가락을 풀어주는 스트레칭을 하는 것이 중요하며 힘줄을 신전시켜 주는 운동으로 손목건초염 발생을 예방할 수 있습니다. 운동 시에는 부드럽고 가볍게 해주어야 하며 지속적으로 하거나 통증이 발생할 만큼 강하게 해서는 절대 안 됩니다.
광명정형외과 굿닥터정형외과의 손목건초염 치료방법
증상이 나타난 손목을 부목이나 보조기로 고정하는 방식도 있지만 재발이 많은 증상이기에 제대로 된 물리치료와 인대 강화 주사인 프롤로테라피 요법을 사용하는 방식을 통해 치료를 진행합니다. 인체의 고유한 회복 능력을 이용해 인위적인 염증을 일으켜 치료하는 방식인 프롤로테라피는 손상된 인대에서 새로운 세포를 재생하도록 하는 치료로 인대와 힘줄 연골 등을 회복시키는 치료입니다. 소량의 자극성 물질을 주입하여 상처 난 조직을 강화하고 만성통증을 치료할 수 있습니다.
