철산동정형외과 움직일때마다 어깨에서 소리난다면
운동을 할 때나 격한 움직임을 할 때마다 어깨에서 소리가 난다면 어깨충돌증후군을 의심해보셔야 하는데요. 발생 빈도는 많지만 생소할 수도 있는 어깨충돌증후군. 철산동정형외과 굿닥터정형외과에서 알아가세요!
어깨충돌증후군은 팔을 들어 올릴 때 어깨의 관절 부분에 마찰이 발생하여 염증이 생기는 병적인 상태를 말합니다. 대부분 견봉과 대결절부 사이에 위치한 회전근개의 힘줄에서 발생하며 점액낭 위치에 염증과 손상을 초래하는 통증과 어깨관절의 불안정성을 유발하는 관절질환입니다.
주로 중년층에게서 관절의 노후화로 인해 발생하는 질환입니다. 하지만 여러 요인으로 인해 발생 연령이 낮아지고 있는 추세입니다.
어깨충돌증후군 발생하는 이유?
어깨충돌증후군 발생원인은 주로 노화로 인한 관절의 퇴행성으로 인해 발생하지만. 최근 젊은 층에서 주로 행해지는 골프나 배드민턴과 같은 운동을 많이 하는 경우, 견봉과 어깨 근육의 잦은 마찰 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.
선천적인 어깨 관절뼈 구조의 문제와 회전근개의 근육의 손상 어깨와 팔의 사용이 잦고 팔을 위로 드는 동작이 많은 직업의 경우에서도 많이 발병합니다.
심해지기 전에 어깨충돌증후군 예방해 봐요!
어깨충돌증후군을 예방할 수 있는 대표적인 방법은 올바른 생활 자세인데요. 오랜시간 어깨를 구부린 자세나 목을 구부정하게 유지하는 것을 지양해야 하고 어깨 스트레칭을 자주 행하여 주는 것이 좋습니다. 평소에 운동을 시작할 경우에는 스트레칭과 준비운동을 반드시 해야 하며, 어깨 관절의 경우에는 우리 몸에서 360 회전할 수 있는 몇 안되는 기관이지만 안정성이 강한 부위는 아니므로 회전근개 강화 운동과 관절 불안이 생기지 않도록 해야 합니다.
어떤 증상으로 어깨충돌증후군을 의심해 볼 수 있을까요?
어깨충돌증후군의 주된 증상은 통증입니다.
- 가만히 있을 때는 괜찮다가 팔을 머리 위로 들거나 할 때에 통증이 발생합니다.
- 손과 팔을 등 뒤로 돌릴 때 통증이 발생합니다.
- 옷을 입거나 머리를 빗는 등의 일상생활을 할 때에 어깨 통증이 발생합니다.
- 낮보다 야간에 통증이 발생하여 수면장애를 겪을 수 있습니다.
- 팔을 움직일 때에 어깨 속에서 소리가 발생할 수 있습니다.
어깨충돌증후군 고치고 싶다면..
어깨충돌증후군의 초기 증상이라면 통증 유발 자세를 피하고 충분한 휴식을 취하는 것으로도 효과를 볼 수 있지만 갑작스럽게 통증이 발생하게 되는 급성기에는 찜질을 해주는 게 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
철산동정형외과 굿닥터정형외과에서는 이렇게 치료합니다!!
철산동정형외과 굿닥터정형외과의 경우 회복시간이 필요 없는 보존적 치료와 신경치료를 통해 어깨충돌증후군을 치료합니다. 하지만 이런 치료를 시행함에도 통증이 완화되지 않는 환자라면 체외충격파 치료를 시행할 수 있습니다.
체외 충격파는 절개가 필요 없이 근골격계의 통증을 치료하는 방법으로 회당 2000~2500회 정도의 충격파가 조직과 뼈의 치유 과정을 자극해 통증을 완화하고 정상조직의 재생을 촉진시킬 수 있는 방법으로 안정성이 입증된 대표적인 비수술 치료입니다.
시술시간은 10분 내외로 짧고 간단하기에 준비시간이나 대기시간 등이 필요하지 않고 지속적인 치료를 시행할 수 있다는 장점이 존재합니다.
팔을 자유롭게 움직일 수 있도록 해주는 고마운 어깨 관절. 통증과 불편함을 무시하고 지나간다면 더 큰 질환으로 발전할 수 있습니다. 어깨를 움직일 때마다 통증과 소리가 발생한다면 지체하지 마시고 철산동정형외과 굿닥터정형외과를 방문해보시길 바랍니다.
