광명 정형외과 골치 아픈 원인이 목근육에 있다?
우리 주변에는 두통에 시달리시는 분들이 많습니다. 특히 편두통은 일상생활에 지장을 줄 정도입니다. 머리만 아픈게 아니라 턱관절, 어깨, 눈썹, 이마 등 주변 부위까지 통증이 확산되기 때문입니다. 통증이 목 근처에서 시작해서 머리를 지나 관자놀까지 퍼지고, 눈이 빠질 듯 아프고 침침한데다 뒷목이 뻐근하고 손이 저릴 정도입니다. 머리를 중심으로 귀, 턱, 눈까지 얼굴이 다 아플 지경이라면 경추성 두통일 가능성이 높습니다.
잠깐 경추성 두통이란 무엇일까요? 경추성 두통이란 즉 목 척추뼈인 경추와 경추 주변 근육, 인대 등 연부조직이 과도하게 긴장하면서 후두 신경을 압박하고, 이로 인해 두통이 나타나는 것을 말합니다. 흔히 “뒷골이 땡긴다”거나 편두통이 있다면 경추성 두통인 경우가 대부분입니다.
대다수분들은 두통하면 뇌혈관 신경성을 떠올리십니다만 경추성 두통은 바로 목디스크나 거북목증후군으로 인한 흉쇄유돌근의 손상과 이로 인한 경추 신경압박으로 주로 발생합니다. 윌 어윈 국립 두통 재단(Will Erwin National Headache Foundation)이 진행한 2018년 미국 편두통(Migraine in America) 설문조사에 따르면, 편두통 환자의 69%가 편두통과 목 통증을 함께 겪었을 정도라고 합니다..
경추성 두통은 머리-아래턱-목근육에 분포한 측두근, 흉쇄유돌근, 두판상근등에 의해 주로 발생합니다. 특히 “흉쇄유돌근”이 주된 원인중 하나입니다. 흉쇄유돌근(목 빗근)은 귀 뒤쪽에서 쇄골까지 비스듬히 이어진 목근육입니다.
머리를 한쪽으로 기울이거나 목을 앞으로 당기는 등 다양한 목 운동을 돕는 근육으로서 경추의 안정성을 상승시키고, 목을 가볍게 합니다. 또한 혈관, 신경 등 주요 조직들이 이 근육 주변을 중심으로 분포하고 있어 일종의 전략적 요충지이자 핵심지역입니다.
왜냐하면 흉쇄유돌근은 측두근, 두판상근과 함께 상부 경추에 속하는 경추 1번~2번을 통과하기 때문입니다. 그리고 척수신경이 뇌간을 지나 이곳을 통과하면서 신경반응 물질을 전달합니다. 또한 횡돌기공이란 것도 있는데 이 경추 1번~2번을 통해 지나가면서 뇌혈류가 혈액순환을 하는 것입니다.
그래서 흉쇄유돌근이 손상되거나 경직되면 우리가 아는 주요 경추 신경 압박 증세들이 나타납니다. 예를 들어 현기증, 메스꺼움, 편두통뿐만 아니라 목,어깨, 뺨, 턱, 눈썹, 이마까지 둔탁한 통증을 일으킬 정도입니다.
게다가 흉쇄유돌근이 과도하게 긴장하면서 단축과 경직이 오면 경추 2번, 3번 신경까지 자극을 받아 거북목증후군이나 목디스크와 함께 경추성 두통이 발생하기 쉽습니다.
이러한 흉쇄유돌근의 압박으로 인한 경추성 두통을 해소하기 위해 도수치료 등을 적용해볼 수 있습니다. 도수치료는 경추성 두통와 같은 긴장형 두통 유형이 주로 발생하는 후두부의 근육인 후두근, 측두근, 흉쇄유돌근, 승모근의 긴장을 해소하면서 비뚤어진 척추를 바로 잡고 과도하게 긴장한 척추 주변 근육, 근막, 인대를 풀어주면서 근골격근의 불균형과 기능적 문제를 바로잡아줍니다. 또한 도수치료는 혈액순환 촉진을 유도하여 산소공급을 원활히 하여 통증과 염증을 줄여주는데도 기여합니다.
두통, 통증의 패턴도 다양하지만 그 원인도 천지차이입니다. 통증이라는 결과뿐만 아니라 그 통증이 일어나게한 과정까지 파고들며 꼼꼼하게 원인부터 바로잡는 것이 중요합니다. 이제 통증이 있다면 통증만 없앨것이 아니라 광명정형외과 굿닥터정형외과와 함께 원인부터 바로잡아보세요.
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