목디스크로 인한 어깨통증 독산역정형외과에서 치료

 

 

 

 

 

열심히 공부를 하거나 일을 하다보면 어깨가 뻐근하고, 아프다못해 목을 제대로 돌리며 스트레칭하기도 어려울만큼 뒷목까지 땡기실 때가 있으시죠? 그럴때 어깨가 많이 뭉치고 결렸구나 생각하셨을겁니다.

 

 

 

그런데, 이러한 목과 어깨 결림과 통증이 목디스크가 와서 생긴 결과일수도 있다는 사실을 아시나요? 목과 어깨 결림과 통증, 진짜 원인을 과연 어떻게 알 수 있을까요?

 

 

1. 목디스크란?

 

 

 

 

목 척추뼈(경추) 사이에는 디스크 수핵이 자리잡고 있습니다. 말랑말랑한 젤리 같은 수핵은 뼈끼리 직접 충돌하지 않도록 충격을 완화하고, 하중을 견디는 역할을 합니다. 그런데 나이가 들수록 점점 수분량(보통 85% 안팎)이 감소하면서 굳어지며 탄력을 잃어하고, 이로 인해 섬유륜이 갈라지면서 약해지게 됩니다. 이러한 상태에서 하중이 가해지게 되면 제대로 하중과 충격을 분산하지 못해 수핵이 섬유륜을 뚫고, 밖으로 이탈하면서 신경근이나 척수를 누르고 압박할 수 있습니다. 그 결과 통증과 저림 등 신경 이상 증상을 일으키게 되는데 이를 목디스크(경추추간판탈출증)라고 지칭합니다.

 

 

 

 

 

2. 목디스크가 생기면 일어나는 일

 

 

 

 

흔히 “목디스크”라는 질환명 때문에 목에만 증상이 한정될 것이라 생각하실 수도 있지만 신경근이나 척수는 우리 몸 전반에 걸쳐 뻗어있기 때문에 경추 신경과 연결된 상체를 중심으로 증상이 나타나게 됩니다. 따라서 목뿐만 아니라 머리, 어깨, 팔, 손가락까지 신경압박 증상이 나타나는 경우가 있습니다.

 

 

 

① 목과 어깨가 결리고 아프다.

② 뒷골이 땡기면서 두통이 온다.

③ 손가락과 손바닥이 저리다.

④ 팔과 하반신까지 기운이 없다.

⑤ 어지럼증, 귀울림이 잦아졌다.

출처 입력

 

 

 

 

 

3. 목디스크로 어깨 통증이 생기는 이유

 

 

 

 

이렇게 목뿐만 아니라 머리, 어깨, 팔 등 상체를 중심으로 두통과 귀울림, 어지럼증, 저림, 통증 등 다양한 신경 압박 증상이 나타나는 이유는 경추 신경이 압박을 받았기 때문입니다. 또한 이러한 증상은 몇번째 경추 신경이 압박 받았느냐에 따라 결과가 다르게 나타납니다.

 

 

 

 

경추 1번	어지럼증
경추 2번	뒷골 땡김, 경추성 두통, 눈이 침침해짐.
경추 3번	비염, 악관절 통증, 심장 두근거림
경추 4번	난청, 중이염, 귀울림
경추 5번	어깨통증
경추 6번 ~ 8번	엄지, 검지, 중지 약지 저림 쉽게 목이 쉬고 숨이 차는 현상

 

 

 

 

 

 

4. 목디스크를 해소하려면?

 

 

 

 

목디스크의 사전 단계는 목이 역C자형 곡선을 잃는 일자목 상태가 되는 것입니다. 모니터 화면이나 책을 집중해서 보시다보면 고개를 앞으로 내밀거나 숙이는 자세를 취하시게 되는데 이때 목에 가해지는 압박이 60도 각도 기준으로 무려 27kg 안팎에 달합니다. 너무 높은 베개를 배는 경우도 경추의 각도를 마찬가지로 변화시키므로 압박 요인이 될 수 있습니다. 이것이 일회성에 그치지 않고, 잘못된 자세와 습관으로 지속적으로 가해진다는 것이 더 큰 문제인데요.

 

 

 

 

 

따라서 목에 가해지는 과도한 압박을 줄이는 것이 중요합니다. 그러므로 바른 자세와 적절한 스트레칭, 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 하지만 이미 목디스크나 거북목증후군이 찾아오는 정도가 되면 척추는 정렬이 흐트러져있고, 경추 주변을 중심으로 근육이 과도하게 긴장된 경우가 많아 생활습관과 자세 개선만으로는 무리인 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

이러한 경우, 실시해볼 수 있는 방안이 도수치료입니다. 도수치료는 치료사의 수기 치료를 통해 척추의 잘못된 정렬을 바로 잡고, 근막과 근육의 과도한 긴장을 풀어줌으로써 근골격근의 기능적 문제를 해결할 수 있는 방법입니다.

 

 

 

환자분의 상태와 치료 경과에 맞춰 처방하여 진행하기 때문에 일대일 맞춤 치료가 가능하며, 비수술 비침습적 치료로서 부담이 적습니다. 그래서 고혈압, 당뇨 등 만성적인 전신 기저 질환을 앓고 계시거나 고령인 경우에도 무리없이 치료를 받으실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

우리 몸은 서로 유기적으로 통합, 연결되어 있기 때문에 한 부위에서 발생한 문제가 해당 부위에서만 그치지 않습니다. 따라서 다른 부위로 확산되어 증상이 나타날 수 있고, 이를 다른 질환과 원인으로 오인하여 적절한 치료시기를 놓치는 경우도 많습니다.

 

 

 

 

 

만약 충분히 휴식을 취하고, 약도 먹었는데 목과 어깨 결림, 혹은 두통, 손가락 저림이 가시지 않아 고민이시라면 독산역정형외과 굿닥터정형외과에서 꼼꼼하게 원인을 짚어보시는 것이 좋습니다.

 

 

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