광명정형외과 목디스크 어떻게 치료하는 것이 효과적일까

광명정형외과 목디스크 어떻게 치료하는 것이 효과적일까

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머리와 몸을 잇는 목은 일반적으로 c자형 커브로

유지되야 됩니다. 하지만 하루 대부분을 앉아서

업무를 보거나 공부를 하는 학생들의 경우 이러한

자세를 계속 유지하는 경우는 드물며 턱이 앞으로

당겨지게 되고 머리를 앞으로 쭉 내미는 자세를

하곤 합니다.

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하지만 이러한 자세는 일자목을 유발하고 일자목이

계속 진행될 경우 디스크가 탈출해 목디스크 발병

확률 또한 높아집니다.

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목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출하면서

신경을 압박하여 목부터 팔까지 이어져 있는 신경을

자극하면서 통증을 불러 일으키는 질환입니다.

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나이가 증가함에 따라 추간판의 수분이 감소하면서

탄력성이 상실되어 굳어지게 되고, 그 결과로 추간판

벽에 균열이 생기는 퇴행성 변화가 주 원인으로 작용합니다.

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하지만 최근 스마트폰 사용량의 증가 그리고 잘못된 자세

및 생활 습관 등이 목디스크의 주요 원인으로 작용하고

있습니다.

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목디스크의 증상은 매우 다양하지만, 대표적인 증상은

다음과 같습니다.

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1. 자세에 따라 저림, 통증 등 목이 불편합니다.

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2. 눌리는 신경에 따라서 어깨에 통증이 발생합니다.

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3. 팔이 저리고 아픈 증상이 나타납니다.

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4. 손가락이 저리고 팔에 힘이 없습니다.

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대부분의 사람들이 목디스크 치료를 수술적 방법으로 치료를

해야 한다고 생각을 합니다.

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하지만 목디스크 증상으로 수술을 진행하는 경우는 약 10%

내외이며, 비수술적 치료법을 통해서 충분히 목디스크의 증상

호전을 기대할 수 있습니다. 목디스크 비수술적 치료법으로

도수치료가 있습니다.

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도수치료는 인체의 머리부터 발끝까지를 하나의 발끝까지를

하나의 연결된 상태로 보고, 치료사가 직접 손을 이용하여

틀어진 척추와 관절의 정렬을 맞추고 기능을 개선시키는

치료입니다.

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도수치료는 관절 및 인대, 힘줄, 근막 등의 비수축성 구조물에

대해서는 수동적인 치료방식으로 관절기능부전을 회복시키고

수축성 구조물인 근육에 대해서는 능동적인 치료방법을 통해,

근육의 반응 능력을 향상시키고 개선하여 척추와 관절을

안정화시키는 치료입니다.

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- 직접손으로 자극하는 치료이기 때문에 안전

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- 개개인의 상태에 맞는 단계적이고 체계적인 맞춤형치료

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- 통증완화 뿐만 아니라 자세교정에도 효과적

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- 두통이나 어지럼증과 같은 신경기능 이상에도 효과적

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​평소 생활습관을 개선하여 목디스크를 예방하는 것이

가장 중요합니다.

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목의 자세를 항상 바르게 하고, 컴퓨터 작업 시 모니터를

눈 높이로 하여 목을 거북이 목처럼 하지 않아야 합니다.