가산동정형외과 헬스 중 어깨 통증, 어깨충돌증후군이 원인?

가산동정형외과 헬스 중 어깨 통증, 어깨충돌증후군이 원인?

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신체를 단련하기 위해, 몸을 가꾸기 위해 많은 분들이 하시는 것 중 하나가 헬스와 같은 운동을 하는 것이라고 해요. 하지만 이 때 갑작스럽게 시작하거나 과도한 중량으로 헬스를 하게 될 경우 근육이나 인대 등의 조직이 손상을 입을 수 있다고 해요.

 

이러한 요인으로 인해 나타날 수 있는 흔한 증상 중 하나는 어깨 통증이라고 합니다. 운동 중 혹은 직후 발생한다면 근육통으로 생각하기 쉬워 방치를 하는 경우도 있다고 하는데요. 오늘 가산동정형외과 굿닥터정형외과에서는 치료시기를 놓친다면 근육의 파열로 이어질 수 있는 어깨충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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신체의 다른 관절과 달리 어깨는 가장 넓은 운동 범위인 360도 회전을 유일하게 할 수 있다고 해요. 또한, 평상시 많은 이용을 하고 있다고 해요. 이로 인해 관절 주변에는 근육이나 인대 등의 조직이 불안정한 어깨 구조를 안정성 있게 유지할 수 있도록 도와주고 있습니다.

 

하지만 여러 요인으로 인해 어깨 관절을 덮고 있는 견갑골의 견봉뼈와 원활한 회전운동을 도와주는 힘줄 조직인 회전근개의 사이가 좁아지며 지속적인 마찰로 인해 염증과 통증이 발생할 수 있었는데, 이를 어깨충돌증후군이라고 부르고 있습니다.

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앞서 말했듯이 헬스와 같은 어깨운동을 반복적으로 하거나 무리하게 하여 발생하는 경우가 적지 않다고 해요. 잠을 제대로 자지 못하면 정신적으로 피로가 쌓여 잠이 오듯이 근육도 누적되면 붓게 된다고 해요. 충분한 휴식을 취하면 피로가 해소되듯 근육 또한 마찬가지라고 하는데요. 하지만 이 때 지속적으로 관절을 움직여 충돌이 발생하게 됩니다.

 

하지만 이러한 충돌은 젊은 연령층이 아닌 노화로 인한 퇴행성변화가 시작되었다면 근육이 비대하게 늘어지고, 불필요한 골극이 형성되며 견봉와 회전근개의 사이가 점점 좁아지게 될 수 있다고 해요. 이는 상대적으로 적은 움직임으로도 충돌이 발생하기도 하였어요.

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이 외에도 선천적으로 관절 구조의 이상이 있는 사람이나 교통사고와 낙상처럼 강한 충격이 어깨 주변에 가해진 경우에도 가산동정형외과 굿닥터정형외과에서는 어깨 통증이 발생하게 된다면 어깨충돌증후군을 의심해 볼 필요가 있다고 해요.

 

하지만 운동 중 통증이 발생하는 경우가 많아 어깨충돌증후군을 본인 스스로 구분하기란 어려운 일이기 때문에 자가 진단이 아닌 의료진의 꼼꼼한 문진과 함께 다양한 영상장비를 기본으로 한 검사를 진행하는 과정이 필요하다고 해요.

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또한, 어깨충돌증후군은 팔을 완전히 들어올렸을 때에는 통증이 감소하는 경향을 보이고 있었지만, 특정각도(60~120°)에서 가작 극심한 증상으로 나타난다는 특징이 있다고 해요. 이와 함께 관절을 움직일 때 뼈와 조직의 마찰로 ‘뚝뚝’ 하는 소리 및 걸리는 느낌이 동반될 수 있다고 해요.

 

• 팔을 들어올릴 때 욱신거리는 통증이 발생합니다.
• 어깨 관절의 삼각근 주변에서 주로 통증이 발생합니다.
• 관절의 상완부 주변에서도 통증이 발생할 수 있습니다.
• 팔을 돌릴 때 심한 통증이 발생합니다.
• 낮보다 야간에 통증이 심해집니다.

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어깨통증이 발생하였다면 가산동정형외과 굿닥터정형외과에서는 오십견, 석회성건염 등의 질환과 구분을 하여 어깨충돌증후군을 진단하고 있으며, 환자 분의 상태 등을 종합적으로 파악하여 치료방법을 계획 및 적용을 한다고 해요.

 

증상이 심하지 않은 단계라면 어깨에 무리가 가해지는 자세를 바르게 교정하고 약물치료, 물리치료, 프롤로테라피 등의 주사치료와 같은 보존적 치료방법으로 통증 및 염증을 완화시키고, 관절의 기능개선을 기대하게 되었습니다.

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이 중 프롤로테라피란 병변 부위에 증식제를 주입하여 국소적인 염증반응을 유도하고, 해당 염증이 완화되는 과정에서 손상된 조직의 회복도 같이 기대를 할 수 있는 주사치료 방법 중 하나라고 합니다.

 

이 때 사용되는 약물은 인체의 무해한 성분인 고농도의 포도당을 사용하고 있어 부작용이나 후유증의 위험 부담이 적어 반복적인 시술이 가능하지만 염증반응으로 인해 통증, 열감 등이 나타날 수 있는데요. 이 경우 진통제 등의 약물을 사용하지 마시고 의료진과 충분한 상담을 받아야 했어요.

 

 

 

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스마트폰을 사용하기 위해 팔을 들어올리거나 수저 그리고 옷을 갈아입는 동작 등 다양한 일상생활에서는 어깨 관절의 운동이 진행되고 있습니다. 그렇기 때문에 통증 등 증상이 있다면 이러한 활동이 불편하게 되어 삶의 질의 저하되기도 한다고 해요.

 

가산동정형외과 굿닥터정형외과는 가족을 대하는 마음으로 정성을 다하여 환자 분에게 적합한 치료방법을 제시 후 부담 없이 일상생활로 복귀하실 수 있도록 최선을 다하고 있으니 어깨통증으로 불편함을 느끼고 계시다면 내원 후 상담 받아 보시는 것을 바라겠습니다.

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