[광명목디스크] 어깨통증, 두통 원인은 목디스크?

 

[광명목디스크] 어깨통증, 두통 원인은 목디스크?

 

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꽤 많은 분들이 교통사고와 같은 외부 충격에 의해서만 목디스크가 발생한다고 생각합니다. 하지만 실제로는 좋지 않은 자세가 더욱 큰 영향을 미치며, 비스듬히 앉거나 다리를 꼬고 앉는 자세, 목을 앞으로 쭉 빼는 자세, 오랜 시간 모니터나 스마트폰을 보는 자세 등이 경추에 부담을 주고 목디스크로 발전하게 되는데요.

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특히 목디스크는 목 통증뿐만 아니라 두통이나 현기증, 팔과 어깨 통증까지 다른 부위에도 영향을 줄 수 있어 경각심을 가지고 주의해야 하는 질환입니다.

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목디스크란 목뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크가 본래 자리에서 이탈하여 주변 신경을 압박하거나 뼈 조직이 비정상적으로 늘어나 목을 통과하는 척추 신경이 눌려 통증을 유발하는 질환인데요. 컴퓨터나 스마트폰 등을 오래 사용하면서 디스크에 퇴행성 변화가 발생해 나타나기도 하고, 무리한 운동이나 외상으로 인해 나타나기도 합니다.

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발생하는 원인이 각각 다르고 정도의 차이도 있기 때문에 제대로 원인을 체크하고 나에게 맞는 치료법을 통해 증상을 완화하는 것이 가장 중요해요.

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경추는 위로는 뇌와 닿아 있으며 아래로는 허리와 닿아 있는 중추신경이 존재하는데요. 목디스크가 발생하면 탈출하거나 파열된 디스크가 중추신경을 압박하게 됩니다. 특히 목디스크 환자들 중 경추 4~7번 사이의 디스크가 튀어나와 통증을 느끼는 경우가 가장 많은데요. 이 부분이 경추에서 가장 운동성이 많은 부위이기 때문에 디스크에 노출되기도 쉽습니다.

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경추 4~7번 디스크에 문제가 생기는 경우에는 어깨와 팔, 손 전체에 통증이 발생하게 되는데요. 이렇게 튀어나온 신경이 어떤 부위로 연결되어 있느냐에 따라 통증이 발생하는 부위도 달라져 주의가 필요합니다.

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​또한 척수가 눌리게 되면 대체로 팔에서 힘이 쉽게 빠지고 눌린 정도에 따라 한쪽 팔만 마비되기도 하며 눈을 감을 때 현기증을 느끼는 것처럼 비틀거릴 경우 광명목디스크 굿닥터정형외과 내원하셔서 정확한 치료를 받으시기 바랍니다.

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광명목디스크 굿닥터정형외과의 치료는 기본적으로 보존적 치료를 우선 시행하는데요. 증상이 가벼울 경우 약물치료나 운동치료, 도수치료, 보조기치료 등을 통해 통증을 완화해볼 수 있습니다. 하지만 그 중에서도 전문 치료사의 손으로 개개인의 상태에 맞는 치료가 가능한 도수치료를 많은 분들이 선호하는데요.

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도수치료는 의료진의 정확한 진단을 토대로 직접 손을 이용하여 뭉친 근육을 풀어주고 척추나 관절의 위치를 바로잡아 통증을 완화시키는 방법입니다. 또한 통증 완화와 체형 교정 효과까지 기대해볼 수 있어요.

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고령자나 당뇨, 고혈압 증의 만성질환을 앓는 분들에게도 적용이 가능하며, 수술이 아니기 때문에 많은 절차나 입원이 필요하지 않고 비교적 간단하게 증상을 개선해볼 수 있는 치료법입니다.

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목디스크 예방법

1. 무거운 물건을 들 때는 양손을 번갈아 가며 사용한다.

2. 휴식을 취할 때에도 바르게 앉아야 하며 등받이에 척추를 바르게 대고 앉는다.

3. 몸을 따뜻하게 유지한다.

4. 잘 때도 바른 자세를 유지한다.

5. 걷기 운동 등을 통해 척추의 균형을 잡아준다.

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이처럼 목과 어깨 통증으로 오랜 시간 스트레스 받고 힘들었다면 광명목디스크 굿닥터정형외과 내원하셔서 1:1 맞춤 처방으로 꼼꼼한 케어 받아보시기 바랍니다.