우리가 매일 행하는 자세나 습관과 같은 행동들은 우리 몸 관절과 척추, 근육, 신경 등에 지속적인 자극을 주게 됩니다. 우리 몸은 거짓말을 하지 않는다고 하죠~ 평소 올바른 자세와 적당한 운동으로 생활을 하였다면 그런 시간들은 우리 몸에 아주 긍정적인 효과를 나타낼 것이고, 반대로 잘못된 자세나 습관, 운동 부족 등의 생활은 우리 몸에 조금씩 안 좋은 영향을 끼칠 수밖에 없겠습니다.
사실 좋은 습관을 통하여 건강하고 좋은 몸 상태와 올바른 균형을 유지할 수 있다면 좋겠지만 이런 좋은 습관들은 사실 일상생활 속 유지하기가 여간 어려운 것이 아닙니다.
이런 자세와 습관들은 개인의 노력과 의지의 문제도 있겠지만 우리 몸의 선천적인 혹은 구조적 문제 그리고 어떠한 환경에 놓여 있느냐에 따라서 좌지우지될 수 있는 문제기 때문에 그만큼 어렵다고 할 수 있겠어요.
일단 잘못된 습관과 자세는 앞선 설명처럼 신체 전반의 균형을 깨고 나쁜 영향을 미칠 수 있는데, 이를 대표할 수 있는 것이 바로 척추측만증이 아닐까 합니다.
척추측만증은
간단하게 설명하자면 척추가 비정상적인 각도로 휘어진 상태를 뜻해요.
사실 척추는 측면에서 볼 때 S자의 완만한 커브 곡선을, 그리고 정면에서 볼 때는 일직선의 형태를 띠는 것이 정상입니다. 하지만 정면에서 관찰할 시에 C자나 S자 형태로 휘어져 좌우도 10도 이상 각도가 틀어져 있다면 척추측만증으로 볼 수 있어요.
일단 초기에는 육안으로 관찰하기에 쉽지가 않아요. 신체 양쪽의 대칭이 짝짝이로 보이는 경우가 많은데 사실 대부분의 사람들은 신체 좌우가 완벽한 평형을 이루지 않는 경우가 많아요.
삶에 지장이 없고 문제가 되지 않는 선에서 어느 정도의 불균형을 갖고 있는 경우가 많지요 다만 이러한 정도가 심해지면 문제가 된다고 볼 수 있어요.
우리 몸은 각 관절과 척추, 근육 등이 매우 밀접하고 긴밀하게 연결되어 서로 상호작용을 하게 돼요. 때문에 잘못된 습관들은 점차 신체에 전반적인 불균형과 변형을 초래할 수 있습니다.
요추의 변형은 주변 근육, 인대, 신경 등 연부 조직뿐 아니라 요추를 지탱하는 고관절 골반뼈와 갈비뼈까지 변형을 일으키는 것은 물론 이로 인해 심장과 폐와 같은 주요 장기를 압박할 수 있어 2차적인 문제를 초래할 수 있기 때문에 초기 빠른 대응이 중요합니다.
광명도수치료
굿닥터 정형외과와 알아보는
측만증 자가 진단 List
1. 똑바로 섰을 때 어깨의 기울기가 평행을 이루고 있나요?
2. 양쪽 어깨, 갈비뼈, 쇄골, 골반 높이가 비대칭인가요?
3. 몸과 양쪽 팔 간격이 비대칭인가요?
4. 고개를 숙였을 때 등 한쪽이 더 튀어나와 보이나요?
5. 한쪽 날개뼈나 갈비뼈, 엉덩이가 유난히 튀어나와 보이나요?
6. 신발 바닥이 한쪽만 특히 더 닳아 없어지나요?
7. 바지 혹은 치마가 한쪽 방향으로 자꾸 돌아가진 않나요?
8. 한쪽 방향으로 기대앉을 때 더 편안함을 느끼나요?
9. 한쪽 골반이나 관절 부위가 유독 자주 아픈가요?
10. 어깨와 허리에 통증이 심한가요?
11. 여성의 경우, 양쪽 가슴 크기가 다른가요?
척추측만증은 척추가 굽은 정도에 따라서 치료의 방향을 잡게 됩니다. 만약 만곡도(휘인정도)가 약 20도 이하일 경우에는 비수술적 치료를 통해 척추의 균형을 바로 세우게 되는데요 이러한 치료 중 대표적인 것이 바로 도수치료입니다.
도수치료는 치료사가 손과 치료용 소도구 등을 이용하여 틀어진 척추 조직을 정렬시키고 교정하며, 과도한 근육과 근막의 긴장을 풀어주면서 근골격근의 기능적인 문제를 해소합니다. 이로 인해 신체 전반의 기능을 증진시켜 신체의 균형을 맞추어 주는 효과적인 보존적 치료로 각광받고 있어요.
도수치료
도수치료의 경우 실질적인 치료를 진행하는 치료사의 숙련도가 매우 중요하지만 정밀한 진단을 통해 얼마만큼 체계적으로 치료의 계획을 세우는지도 매우 중요한 요소입니다. 때문에 신체에 대한 해부학적 지식과 임상경험이 풍부한 의료진이 환자를 정밀하게 관찰하고 가장 최적의 치료 계획을 수립하는 것이 치료의 성패를 좌우할 수 있습니다.
또한 도수치료의 경우 단순한 마사지의 개념이 아닌 근골격계의 교정과 신체의 전반적 문제를 개선 및 강화하는데 목적이 있기 때문에 도수치료에 대한 올바른 시설을 갖추고 있는지도 매우 중요하다 볼 수 있겠습니다.
도수치료의 경우 신체의 전반적인 근력 강화 시 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 때문에 운동치료와 병행하여 효과를 높일 수 있는데 도수치료와 운동치료 시설을 동시에 갖추고 있지 않은 경우도 있기 때문에 반드시 운동치료 시설을 갖추고 있는지 운동치료사가 있는지도 매우 중요한 문제일 것입니다.
우리 신체의 불균형은 외관적인 문제를 떠나서 많은 고통과 문제를 일으킬 수 있어요 때문에 초기에 적절한 관리가 매우 중요해요 저희 광명도수치료 병원 굿닥터정형외과에서는 이러한 신체 불균형의 문제를 치료하기 위해 올바른 시설과 의료진이 최적의 환경에서 도수치료를 시행하기 위해 만반의 준비를 갖추고 있습니다.
신체의 불균형은 자칫 더욱 치명적인 문제를 초래할 수 있기 때문에 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다.
'비수술척추클리닉' 카테고리의 다른 글
| 하안동정형외과, 도수치료통한 신체 불균형 해소 (0) | 2023.05.23 |
|---|---|
| 뻣뻣한 어깨 관절, <광명도수치료> 로 해소 (0) | 2023.03.24 |
| 광명허리디스크, 통증의 해소를 위해 (0) | 2023.02.21 |
| 광명허리디스크 허리통증 상담하세요 (0) | 2023.02.16 |
| 광명도수치료, 불균형을 해소하기 위해 (0) | 2023.02.07 |