골프엘보 팔꿈치 통증 소하동정형외과 대책

 

 

 

우리가 운동을 할 때 힘을 제대로 분산, 적용하여

“요령있게” 하라는 말을 많이 들을 것이다.

 

하지만 대개 의욕과 열정만 앞서다 헛발질이나

삽질을 하다보면 시간과 에너지 낭비를

하기도 하지만, 이로 인해 예상치 못한

부상을 입기도 하는데

 

그중에서 빈번한 것이

팔꿈치 부상과 통증이다.

 

그리고 이러한 팔꿈치 부상중 대표적인 것이

골프엘보이다. 골프를 하지 않아도

생길 수 있다는 골프엘보,

그 정체는 무엇일까?

 

1. 골프엘보란?

 

 

골프 엘보의 정식명칭은 “내측상과염”이다.

 골프를 칠 때 헛스윙으로 땅바닥을 강하게

내려칠 때, 스윙 동작을 할 때 중지, 약지,

새끼손가락(3~5번째 손가락)에 과도한 힘이

들어갈 때 많이 발생하여 “골프 엘보”라는

별칭으로 불리게 되었다.

 

2. 골프엘보 증상

 

 

“내측상과염”이라는 이름처럼  “팔꿈치 안쪽”에서

통증이 발생한다. 해당 질환 발병시 팔꿈치

안쪽이 뻣뻣하고 쑤시는 통증이 나타나면서

주먹을 꽉 쥐거나 물건을 잡는 동작이 어려워진다.

 

만약 팔꿈치 부위를 손가락으로 눌렀을때

아프거나, 손목을 굽힐 때 팔꿈치까지

당기는 통증이 있다면 골프 엘보를

의심해 볼 수 있다.

 

3. 골프엘보 원인

 

 

팔 힘줄의 퇴행성 노화, 과도한 팔과

손의 사용을 발병원인으로 꼽을 수 있다.

 

퇴행성 노화로 인해 힘줄이 약해진 상태에서

손목을 안으로 굽히는 힘줄에 과도한 힘이

부과되면서 팔꿈치의 튀어나온 뼈 부위에

염증을 유발하고, 힘줄 내부에

미세한 파열이 발생하는 것이

발병 원인이다

 

4. 골프엘보 치료

 

 

 

만약 팔꿈치 통증을 방치하면 통증 심화와

더불어 만성화 고착 우려가 있기 때문에

조기 진단과 치료가 중요하다.

 

골프엘보로 인한 팔꿈치 통증 증상 초기에는

팔 사용을 최소화하는 충분한 휴식과 더불어

체외충격파 치료 같은 보존적 치료를

통해 손상된 힘줄의 회복을 꾀할 수 있다.

 

체외충격파 치료는 에너지 수준에 따라

회당 1000~2000번의 음파에너지(파장)를

초당 4~8회 발생시켜 강한 음파 에너지를

뼈 또는 근육, 인대, 힘줄 등의 연부조직에

부여하여 통증에 관여하는 전달 물질을

감소시킴으로써 통증은 완화하고,

혈액순환에 관여하는 물질을 증가시켜

조직재생에 도움을 준다.

 

체외충격파 치료는 통증이 발생한 부위에

강력한 파동을 직접 가하는

비수술적 치료방식으로서

인체에 전해지는

충격파가 병변 부위의 혈류량 증가,

혈관 재형성을 유도하여 근육 및

해당 부위 주변 조직, 관절 및 뼈를

치유하는 과정을 자극한다.

 

그 결과 환부의 염증을 호전시켜

통증을 완화시키는데 도움이 된다.

 

힘줄과 근육은 혈관 분포가 적어 재생을 통한

자연적인 치유가 어려운 만큼

피부의 상처처럼 알아서 딱지가 생겨

새살돋듯이 나을 것이라는

생각으로 방치해서는 안된다.

따라서 극심한 팔꿈치 통증으로 인해

물건을 쥐거나 문고리를 잡고 돌리는

동작처럼 가벼운 팔 힘이 들어가는 행동이

어려워졌다면 이미 팔꿈치 관절과

힘줄 부위의 손상이

시작되었는지도 모른다.

이럴때 소하동정형외과 굿닥터정형외과를

방문하여 팔꿈치 통증 증상에 따른

질환과 원인을 파악하여

적절한 대응법을 알아보는 것이

손상 누적을 방지하고

빠른 회복을 돕는 길이다.

굿닥터정형외과의원

경기도 광명시 범안로 1060 3층