[광명도수치료] 아침에 일어날때 허리가 아프면 척추전방전위증?

[광명도수치료] 아침에 일어날때 허리가 아프면 척추전방전위증?

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만약 자신의 앉은 자세를 점검했을 때 몸을 앞으로 기울이고 있는 습관이 있다면?'척추전방전위증'이 걸리지 않도록 주의 해야 합니다. 척추전방전위증은 외부 충격이나 노화로 인해 근육과 인대가 약해진 상태에서 더욱 일어나기 쉬운 질환입니다.

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척추전방전위증은 위쪽 척추뼈가 아래쪽 척추뼈보다 배 쪽으로 밀려나가면서 허리 통증과 다리저림을 일으키는 질환입니다.

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사람의 무게 중심은 허리의 앞에 위치하기 때문에 요추 전방으로 전이되어 전방으로 굴곡 되려는 경향이 있습니다. 정상 척추의 후방에서 상하 척추의 관절돌기가 후관절을 형성하고 있는데, 상위척추의 하관절돌기는 하위척추의 상관절돌기에 걸려 버팀역할을 하게 되지만 다양한 원인에 의한 이러한 기능을 상실하게 되면 상위 척추가 전방으로 전위되는 척추전방전위증이 발생하게 됩니다.

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척추전방전위증의 가장 대표적인 증상은 요통, 다리저림 두가지입니다. 어떤 환자에서는 요통이 더 심하고 어떤 환자에서는 다리의 증상이 더 심합니다. 허리의 통증은 대게 오래된 경우가 많고 허리뼈가 밑의 뼈보다 앞으로 빠지면서 척추관의 신경다발도 심하게 눌릴 수 있으므로 신경증상이 흔히 나타나기도 하는데 대게는 서서 걸으면 다리가 저리고 아픈 증상 때문에 잘 걷지 못하고 조금만 걸어도 쉬었다 가는 보행장애를 보행입니다.

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일상생활에서 느낄 수 있는 증상은 다음과 같습니다.

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- 앉아 있다가 일어서거나 허리를 뒤로 젖힐 때 허리가 아픕니다.

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- 아침에 잠자리에서 일어날 때 허리가 아픕니다.

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- 오래 서 있거나 많이 걷고 나면 허리나 엉치뼈 부근, 무릎 밑이 아픕니다.

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- 허리를 반듯하게 편 상태에서 척추뼈를 훑으면 만져봤을 때 특정 부위가 툭 튀어나온 것처럼 계단식으로 층이 진 것이 느껴지고, 그 부위를 눌렀을 때 통증을 느낍니다.

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척추전방전위증은 비교적 흔한 척추질환으로 40~50대에 허리가 심하게 아파서 허리엑스레이를 찍어보고 척추전방전위증이 있는 것을 발견하는 경우가 많습니다. 이러한 척추전방전위증은 약물치료, 물리치료, 보조기 치료 등 증상을 완화시키는 여러가지 치료를 포함하지만 가장 근본적이고 중요한 보존적 치료는 허리 근육강화운동입니다.

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이러한 척추전방전위증의 치료로 도수치료가 있습니다. 도수치료는 단순한 운동이 아닌 도수치료사에 의해 환자의 운동기능과 근육 및 근력의 상태를 평가하여 개개인에게 맞춤 치료법이므로, 시술자의 숙련도에 따라 치료 효과가 큰 차이를 보입니다.

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기존의 의사와 치료사에 의한 수동적인 치료가 아닌, 의사와 치료사, 환자가 유기적으로 연결되어 환자가 스스로 수행할 수 있는 교육프로그램이 제공되는 능동적인 치료입니다.

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단순히 특정부위의 통증 감소가 아닌 근본 원인을 찾아내어 이를 해결하며, 단순 방사선 검사만이 아니라 전신체형분석검사, 정적 및 동적 족저압검사, 평형 및 보행 평가, 척추 및 관절 MRI 등 정밀검사를 통해 질환과 통증의 원인을 정확히 분석하여 해결합니다.

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"척추전방전위증의 환자는 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며 장시간 앉아 있는 것을 피하며 일정한 간격으로 기지개를 하는 등 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 평상시에 평지를 걷거나 가끔씩 누워서 복식호흡을 하는 등 본부 긴장을 풀어주는 운동을 꾸준히 하는 것도 좋습니다."

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